कम पानी पीने की वजह से हो सकती है किडनी से जुड़ी ये बीमारियां, एक दिन में कितना पानी पीना है जरूरी

Kidney Problems: अक्सर हमने यह सुना है कि हर व्यक्ति को गर्मी के मौसम में अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए मगर सच तो ये है कि गर्मी का मौसम हो या सर्दी का, इंसान को अपने शरीर के हिसाब से भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिए। क्योंकि हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए एक सही मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी होता है । हमारे शरीर में पानी शरीर की गंदगी को बाहर निकालने का काम करता है । ज्यादा पानी पीने से हमारी बॉडी डिटॉक्सिफाई रहती है । पानी की कमी की वजह से डिहाइड्रेशन होने की शिकायत रहती है और इसी के साथ-साथ किडनी से जुड़ी कई गंभीर बीमारियां होने की भी संभावना उत्पन्न हो जाती है।

पानी की कमी की वजह से हो सकती है पथरी की समस्या:

आज के समय में किडनी स्टोन बहुत से लोगों में देखने को मिलता है। यह बीमारी लोगों में बहुत तेजी से फैल रही है। गर्मी के मौसम में लोगों के शरीर में अक्सर पानी की कमी हो जाती है जिसके कारण किडनी स्टोन की समस्या काफी हद तक बढ़ जाती है। इस आर्टिकल के द्वारा हमें जानेंगे कि इंसान के शरीर में पथरी क्यों होती है और लोगों को इस बीमारी से बचने के लिए किस मात्रा में पानी पीना चाहिए और पथरी के मरीजों को किस अनुपात में पानी पीना चाहिए।

कब होती है किडनी में पथरी:

किडनी हमारे शरीर का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है । यह हमारे खून को फिल्टर करने का काम करती है ।यह हमारे खाने से कैल्शियम, सोडियम और दूसरे पोषक तत्वों को छानकर खून में से गंदगी छान कर टॉयलेट के रास्ते से बाहर निकलने का काम करती है लेकिन जब हमारे शरीर में कोई आयरन या मिनरल काफी मात्रा में बढ़ जाते हैं तो यह फिल्टर करने में असमर्थ हो जाती है और ऐसी स्थिति में यह सब तत्व जमा होने लगते हैं और यह पथरी का रूप ले लेते हैं।

कम पानी पीने की वजह से हो सकती है पथरी की समस्या:

गर्मी के मौसम में अक्सर देखा जाता है कि लोगों के शरीर में पानी की कमी हो जाती है। गर्मी के मौसम में व्यक्ति के शरीर से अधिक पसीना निकलता है जिसके कारण बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है और शरीर में पानी की कमी हो जाती है। डिहाइड्रेशन की वजह से पथरी को समस्या तेजी से बढ़ती है। शरीर में पानी की कमी हो जाने की वजह से शरीर में मौजूद नमक और खनिज पदार्थ क्रिस्टल में बदल जाते हैं और पथरी का रूप ले लेते हैं।

पथरी के मरीजों को कितना पानी पीना चाहिए:

जिन लोगों के किडनी में पथरी है या जिनके परिवार में ऐसी किसी बीमारी पहले कभी रही है, उन्हें एक दिन में काम से कम 2 से 3 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए और यदि आप फील्ड का काम करते हैं तो आपको पानी और अधिक मात्रा में पीना चाहिए और नमक का सेवन कम से कम करना चाहिए। इसके साथ ही नॉनवेज का सेवन कम करना चाहिए। अधिक पानी पीने की वजह से किडनी आयरन को छान लेती है और उसे टॉयलेट के जरिए बाहर निकाल देती है। जिससे पथरी की बीमारी सही होने की संभावना होती है।